October 19, 2019

Tips de hidratación, cómo mantenerte hidratado durante el día.

Mi humilde opinión,

Primero que todo, no juzgo ni intento imponer mis ideas ni principios. Respeto absolutamente quienes eligen por la razón que sea tener una dieta vegana, paleo, keto, etc.. 

Mi motivación para exponer mi opinión es que me molesta profundamente que las...

September 23, 2019

¿Quieres bajar de peso y no morir de hambre en el intento? Tips fáciles para no sufrir de hambre simples y efectivos

December 28, 2018

Este lunes 24 de diciembre a las 9:00am se realizó la 1era Jornada de competición & investigación en CrossFit en Tavernes de la Valldigna. 

15 parejas y en total más de 50 personas presenciaron este espectacular evento. 

A continuación dejaremos el link para que puedan v...

November 14, 2018

NUTRICIÓN EN EL RUGBY

Como hemos mencionado en el post anterior, en general los deportes de equipo son deportes interválicos, es decir se caracteriza por periodos de muy alta intensidad con periodos de menor intensidad y el rugby no es la excepción. Es por eso que la fu...

November 14, 2018

NUTRICIÓN PARA EL RENDIMIENTO EN PADEL

El padel al igual que la mayoría de los deportes de equipo es un deporte interválico, es decir se caracteriza por periodos de muy alta intensidad con periodos de menor intensidad. Es por eso que la fuente de energía principal ven...

November 11, 2018

Es una de las preguntas más comunes que recibimos en las consultas, lamentablemente la respuesta no es tan simple. 

Para saber que comer después de entrenar hay que considerar varios factores:

  1. Objetivo del deportista: mejorar rendimiento, composición corporal (perder...

October 30, 2018

Un tema que hoy por hoy es muy importante aclarar, la alimentación que requiere una persona para mejorar su rendimiento deportivo no es la misma para mejorar su salud ni necesariamente la misma para objetivos estéticos.

Muchos preguntan si por comer saludable mejor...

September 2, 2018

CONSEJOS COMO INCLUIR EN TU ALIMENTACION MÁS FRUTAS Y VERDURAS

1. Incorpora frutas en tus comidas y/o ensaladas: por ejemplo el Poke es una comida hawaiana que le agregan frutas en un bowl! Prueba agregando piña, arándanos, manzana, peras etc… 

2. Intenta comprar frutas...

Please reload

Our Recent Posts

Tips de Hidratación

October 19, 2019

Opinión Documental Vegano

October 19, 2019

Estrategias para no pasar hambre

September 23, 2019

1/1
Please reload

Tags